3 gouden tips stressvrij leven met fysieke klachten

‘What doesn’t kill you makes you stronger.’ Niet waar

15 augustus 2018 • Blog

Leven meteen chronische ziekte

‘What doesn’t kill you makes you stronger.’ Niet waar

Of toch wel een beetje?

Nietzsche zei het. Hij zei om precies te zijn: ‘Das, was uns nicht umbringt, macht uns stärker‘.


Laatst ging het op Business News Radio over taal en de interviewer vroeg aan een gast: welk zinnetje vind jij kwetsend? En toen zei de gast:

“What doesn’t kill you makes you stronger.”

‘Waarom kwetst die uitspraak jou dan?’ Vroeg de interviewer.

‘Omdat ik chronisch ziek ben. Ik word zo kwaad dat mensen dergelijke dingen uitkramen zonder erbij na te denken.’

Het kwartje. Hoor jij het vallen? Ik word echt een beetje wanhopig van mijn traagheid.

Natuurlijk is deze uitspraak een leugen als je chronisch ziek bent. Om het bij mijn eigen chronische ziekte te houden:

Bij MS word je steeds zwakker. Ook al train je elke dag en eet je zeer gezond, zoals ik. Het monster eet je steeds een stukje op. Je levert weer iets in en dat maakt je echt niet sterker.

En toch zie ik er  iets in.

Het geeft mij juist kracht om door te vechten.

  • Ten eerste zijn geen twee MS patiënten hetzelfde, net als voor veel andere ziekten.
  • Ten tweede word ik wel degelijk sterker:

Ik train bijna elke dag mijn spieren, conditie en mentale kracht. Ik heb een hoop te verliezen, maar ook een hoop te winnen. Dat heb jij ook. Wat je ook overkomt in het leven, bepalend is hoe je ermee omgaat. Daarbij wil ik trouwens benadrukken dat niemand iets te maken heeft met jouw weg.

Daar kunnen mensen helemaal niet van de buitenkant over oordelen. Het is jouw weg.

Wat ik doe zal niet iedereen begrijpen, want mijn ziekte is toch progressief? Er zijn toch geen medicijnen?

Raadpleeg zoveel mogelijk bronnen

Ik lees mij helemaal suf en ook veel over wat je zelf kan doen. Zo ben ik terecht gekomen bij The MS Gym (zie You Tube). Sindsdien word ik sterker. Het is (nog) niet wetenschappelijk onderbouwd en het is heel hard werken. Met mijn specialisten heb ik het er hoogstens zijdelings over. En ze zijn  allemaal positief over veel trainen.

Wat doe jij aan je lichamelijke klachten?

Doe in elk geval de volgende 3 dingen:

  1. focus op plantbased voedsel (in het kort: geen pakjes en zakjes, veel groenten, matig met vlees)
  2. lees lees lees over je klachten en let op dat je weet of de bronnen betrouwbaar zijn. Wees voorzichtig met goeroes.
  3. Beweeg meer dan je gisteren deed

Verder lezen over hoe je dat dan volhoud?

Houd het leuk en volhouden wordt een makkie

 

What doesn’t kill you makes you stronger: voor mij toch een beetje waar.

 

 

 

 

 


Meer weten? Bel 06-40033537 voor een vrijblijvende (telefonische)afspraak.
Mail naar info@strongpeople.nl voor vragen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.