Inhoud
- 1 Deze blog gaat over Overgewicht:
- 2 ABCD is een betere aanduiding dan BMI
- 3 Het signaal van verzadiging is verstoord
- 4 Adipositas Based, Chronische Disease, oftewel ABCD
- 5 Beter dikke benen dan een dikke buik
- 6 De kans dat je een chronische ziekte krijgt hangt af van de plaats waar het vet zit.
- 7 Adipositas is ongezond, want:
- 8 Dagelijks 1% teveel eten is jaarlijks 1,5 kilo erbij
Deze blog gaat over Overgewicht:
Overgewicht, obesitas en vetzucht. Veel chronische ziekten zijn hierdoor ontstaan. Maar deze termen zijn eigenlijk niet geschikt.
Er wordt een nieuwe term gezocht voor Obesitas, omdat het daarbij alleen gaat om
- uiterlijke kenmerken
- BMI (body mass index) van 30 of hoger.
ABCD is een betere aanduiding dan BMI
Waarom?
Adipositas = Adipositas of zwaarlijvigheid. Er is spraken van een toename van het vetweefsel. Het teveel aan vet wordt in de onderhuid opgeslagen, maar ook aan inwendige organen.
Het signaal van verzadiging is verstoord
In het geval van Adipositas is het signaal van verzadiging verstoord. Daar kunnen allerlei redenen voor zijn:
- verkeerd aangeleerde eetgewoonten
- eten als troost
- sociale factoren
- culturele factoren.
Adipositas Based, Chronische Disease, oftewel ABCD
Laten we het daar voorlopig op houden. Samengevat: Een aan vetzucht te wijten chronische ziekte.
Beter dikke benen dan een dikke buik
ABCD is een betere term omdat het niet meer alleen de hoeveelheid zichtbaar lichaamsvet als maat neemt, terwijl iemand met een zwaarder uiterlijk, gezonder kan zijn dan iemand die er slank uitziet.
De kans dat je een chronische ziekte krijgt hangt af van de plaats waar het vet zit.
Buikvet, vet op interne organen als lever, spieren en hart is bijvoorbeeld veel ongezonder, dan het hebben van een flink achterwerk.
Het is nog niet zover. De Amerikaanse specialisten pleiten voor nader onderzoek naar de implementatie van deze term in de praktijk om de werkbaarheid te toetsen.
Nu vraag ik mij af welk term wij in het Nederlands kunnen gebruiken. We gebruiken nu nog BMI (body Mass Index), zonder vertaling.
ABCD kan daarom ook gebruikt worden. Of ZBCZ. Zwaarlijvigheid gebaseerde chronische ziekte. Of: Overmatig lichaamsvet veroorzaakt chronische ziekten OVCZ. Of chronisch ziek door overmatig vet CZOV. Ik kom er nog even niet uit. ABCD lijkt voorlopig het meest geschikt, want gemakkelijk te onhouden.
Even een reminder:
Adipositas is ongezond, want:
- Belastend voor hart en longen
- Geringe inspanning leidt al tot benauwdheid
- Kans op hart- en vaatziekte neemt toe
- Vergrote kans op trombose
- klachten aan aan voeten. Doorgezakte voet
- vaker klachten artrose aan knie en heup
- rugklachten komen meer voor
- Meer kans op diabetes type II
- operaties geven een hoger risico
- Na operaties meer kans op complicaties
- verminderde levensverwachting
- potentie en libido stoornissen komen vaker voor bij Adipositas
Nog een belangrijk feit:
Dagelijks 1% teveel eten is jaarlijks 1,5 kilo erbij
Oorzaak: als de opgenomen energie voortdurend groter is dan de energie die men verbruikt. Wie dagelijks 1% te veel energie binnenkrijgt, is na een jaar 1,5 kilo zwaarder.
Bronnen: Menselijk livhaam.nl http://www.menselijk-lichaam.com/algemeen/adipositas/h,
American Council on Science and health https://acsh.org/news/2017/01/20/abcd-obesity-has-new-name-will-it-stop-epidemic-10751
Voeding.nu http://www.voedingnu.nl/Nieuws/Specialisten_stellen_nieuwe_term_voor_obesitas_voor-170130100455
Meer weten over weergaloos leven met een lastig lijf? nalezen op mijn site: www.strongpeople.nl. Daar kun je ook de links vinden naar meer informatie. Èn je kunt je inschrijven voor de 7 daagse meditatie challenge.
