3 gouden tips stressvrij leven met fysieke klachten

Coaching

Neem de regie over jouw lijf en leven terug

Ben jij dit?

    • Tot nu toe heb ik  het zoveel mogelijk genegeerd, maar ik voel mee steeds vaker niet goed.
  • Fit voel ik mij niet

Ik baal van mijn gebrek aan discipline

  • Ik ben te dik/te dun/te slap
  • Keer op keer neem ik mij voor minder te eten, meer te bewegen. Het lukt niet.
  • Ongestraft feesten kan ik niet meer,  maar ik wil wel mee blijven doen.

Ik praat er niet graag over

  • Steun aan mijn dierbaren vraag ik eigenlijk nooit
  • Het liefst steek ik mijn kop in het zand, want ik wil niet weten hoe ik mij steeds slechter ga voelen. Maar ik weet ook dat het een kwestie van tijd is voordat Ik instort, als ik tenminste zo door ga.

Werken is niet meer zoals het was

  • Op het werk laat ik steken vallen en daar word ik onzeker van.
  • Ik loop soms op mijn tandvlees omdat ik bang ben dat vrienden of collega’s gaan zeggen: “Dit gaat zo niet langer. Waar ben jij mee bezig?”
  • Na het werk kan ik vaak alleen nog maar slapen en werken is niet meer zo leuk als het was.

Ik voel mij niet gezond

  • Mijn lijf functioneert niet meer goed.
  • Plezier in het leven kost mij steeds meer moeite, omdat ik steeds meer lichamelijke klachten krijg
  • Ik moet mij steeds vaker ziek melden ook al wil ik dat niet.

Hoelang kan ik nog zo doorgaan?

  • Met de worsteling met mijn lastige lijf voel ik mij erg alleen
  • Als ik langer zo doorga: word ik op een dag wakker en merk ik dat het nu echt niet meer gaat.

Wat zou ik willen?

  • Mijn energie weer optimaal inzetten, zodat ik mijn kracht weer voel.
  • Meer energie hebben in het algemeen.
  • Niet meer bang te zijn in te storten

Ik verlang naar

  • Weten wat ik bieden hebt en weten wat ik moet doen en hoe ermee om te gaan als mijn lijf het laat afweten.
  • Mij niet meer eenzaam voelen in mijn zorgen over mijn gezondheid.
  • De juiste prioriteiten kunnen stellen, zodat ik me optimaal kan richten op goed leven en werken

Wat ik wil leren

  • Wat ik het beste kan doen om goed en verantwoord te leven, te bewegen en te eten, zodat ik zo gezond mogelijk blijf.
  • Ik heb een klankbord nodig voor alles waar ik tegen aanloop op weg naar een gezond en fit leven en hernieuwd vertrouwen in mezelf.
  • Weer vertrouwen hebben dat ik het kan.

Neem contact op

Heb jij steeds meer last van je lijf en herken je een of meer van de volgende klachten?

Ik voel mij:

  •  Steeds minder blij met hoe mijn lichaam functioneert
  • Vermoeid omdat ik slecht slaap
  • Beroerd omdat ik lig te piekeren over de steeds grotere moeite die mij het kost om te functioneren.

Ik heb:

  • Geen tijd voor het klaarmaken van gezond eten.
  • Een negatief gevoel over mijn leven.
  • Een negatief gevoel over mijn lijf.

Dit wil ik niet meer

  • stress over de toekomst, omdat mijn lijf  het steeds meer laat afweten
  • Chronische lichamelijke klachten, waar ik steeds meer last van krijgt
  • Angst mijn baan te verliezen

 En hier heb ik ook hulp bij nodig

  • Niet of minder snoepen/eten/drinken
  • Sporten/dagelijks bewegen
  • Het gevoel terugkrijgen dat ik mijn leven onder controle heb

Ik zoek:

  • Iemand die mij  helpt beter om te gaan met lijf en leven
  • Handvatten om beter te functioneren in mijn privé leven en op mijn werk
  • Een coach die niet alleen deskundig is, maar zich uit eigen ervaring in mijn situatie kan verplaatsen

Ik wil:

  • Een fit en gezond lichaam
  • Controle over mijn leven en vertrouwen hebben in de toekomst
  • Geen lichamelijke klachten hebben

Ik begrijp:

  • Natuurlijk begrijp ik dat dit niet van de ene op de andere dag mogelijk is, maar ik wil een stijgende lijn zien

Maar:

  • Ik wil weer plannen durven maken voor mijn leven.

Ik help jou het volgende te bereiken:

  •  Grip op je leven, zodat je weer kan bewegen richting een gezonder en fitter lijf
  • Het vertrouwen dat fysieke klachten jou niet tot weinig gaat belemmeren in je werk
  • Veel beter om te gaan met vermoeidheid, pijn en ongemak

En vervolgens te behouden

  • Meer open durven zijn over je gezondheid zodat je niet langer het gevoel hebt er alleen voor te staan
  • Weten je moet doen om met jouw lijf alles uit het leven te halen
  • Je hebt de tools in handen om dit op een praktische manier vorm kunt geven

Jij wilt graag geholpen worden, omdat:

  • Je er alles voor over heb om je steeds beter te voelen
  • Jij gemotiveerd bent alles aan te pakken, zodat het leven weer een feestje wordt.
  • Bang voor  om te vallen en weer op te staan ben je niet

Wie kan ik niet helpen?

  • Mensen die zichzelf steeds als slachtoffer zien
  • Mensen die over zichzelf zeggen: “Zo ben ik nu eenmaal” en dus geen groei-mindset hebben. Wat is een groeimindset? Lees nog even door voor de uitleg over een groeimindset

Je kunt meedoen met mijn Zevensprong naar een weergaloos leven.

  1. Na afloop van de Zevensprong zul je inzicht hebben over hoe je optimale controle kunt hebben over je lijf
  2. Je zult meer profiteren van alle mogelijkheden die je hebt
  3. Je zult genieten van gezonder leven en meer bewegen, omdat het de manier is die bij jou past

Ben je er nog?

  1. De Zevensprong naar een weergaloos leven met een lastig lijf zul je omarmen, omdat ze je in staat stelt je levenskwaliteit sterk te verbeteren. Je leven wordt veel fijner
  2. Je zult niet mee bang zijn voor de toekomst, omdat je controle hebt over lijf en leven

 De zevensprong naar een weergaloos leven.

heb ik speciaal ontwikkeld voor jou: professional die optimaal wil blijven werken en leven, ondanks fysieke klachten

Ik wil naar de zevensprong

 

Voor een Face to Face afspraak kom je naar mij toe. We spreken elkaar aan de keukentafel.

Ik woon in Broek in Waterland, vlak bij Amsterdam

Bus
Elke 20 minuten rijdt een bus vanaf Amsterdam CS. Vanaf de bushalte is het 12 minuten lopen naar mijn huis. Als je slecht ter been bent, haal ik je van de bus

Auto
Ook met de auto is het geen enkel probleem om in Broek te komen en gratis voor de deur te parkeren

Skypen of Zoomen kan natuurlijk ook

Als je wat verder weg woont.

Of als je het erg druk hebt.

Of als je slecht ter been bent.

Geen enkel probleem. Skypen is een uitstekende manier om te  communiceren. Sinds ik niet goed meer kan lopen, verlopen steeds meer van mijn contacten via Skype. Het plezierige van Skype:

  • Geen reistijd
  • Sommige mensen zijn bang dat het onpersoonlijk is, maar mijn ervaring is dat het juist wel persoonlijk is.
  • Je concentreert je helemaal op het gesprek en bent minder snel afgeleid door dingen die je om je heen hoort en ziet.
  • Bijzonder is dat je elkaar echt moet laten uitpraten, want door elkaar heen praten, dat trekt Skype niet.
  • Je ziet elkaar online, face-to-face.  Ook dat is goed voor de focus, want je hoeft niet weg te lopen om koffie in te schenken.

  

Skype vrouw


ZOU JIJ JEZELF AANNEMEN?


WAAROM JE BETER KUNT BLIJVEN WERKEN

Strongpeople

Veenderijgouw 34
1151 GC Broek in Waterland
Tel: 06-40033537
info@strongpeople.nl

Coaching via Skype

Laten we skypen: we kunnen elkaar zien èn horen, het is gratis en gemakkelijk. We kunnen ook afwisselen: face-to-face afspraken en skypen.