Ontvang de Meditatie challenge

wijn drinken niet onschuldig
19 januari, 2018

Alcohol is helaas echt niet goed voor ons

Echt: helaas. Ik drink graag een glas wijn. Sinds ik chronisch ziek ben, ben ik wel steeds meer alcohol gaan minderen. Al is.. Lees meer

16 januari, 2018

De kunst om jezelf te zijn

“Je enige opdracht op deze planeet is zo goed worden in jezelf zijn als je kan.”  Deze Tedtalk heb ik heel lang genegeerd… Lees meer

goed nieuws
3 januari, 2018

Hèt bericht dat je leven zal veranderen

Hèt bericht dat je leven zal veranderen  Ik zat net Ernst-Jan Pfauth te lezen in de correspondent. Wat mij deed opspringen was de.. Lees meer

Optimisten hebben pessimisten hard nodig
27 december, 2017

Optimisten hebben pessimisten hard nodig

Optimisten hebben pessimisten hard nodig. Ik ben al een jaar bezig met de groei-mindset en hoeveel dat voor je kan doen. Een groei.. Lees meer

Groei-mindset
26 december, 2017

Zorg-voor-je-groei-mindset

zorg-voor-je-groei-mindset Ik las een tijd geleden het boek macht der gewoonte van Charles Duhigg. Het boek gaat over het bereiken van doelen. Een.. Lees meer

2017-2018
19 december, 2017

Gezondheidsklachten? Cut-the-bullshit.

gezondheidsklachten-cut-the-bullshit Jouw lichaam zeurt al een tijdje aan je kop. Je luistert niet en je wilt er niets mee te maken hebben. Je.. Lees meer

18 november, 2017

MS is bij uitstek een feest voor mensen die zich Genezers noemen.

MS is bij uitstek een feest voor mensen die zich Genezers noemen. Ik heb er ernstige twijfels over. Toch ben ik er 3x.. Lees meer

16 november, 2017

Filmpje: Mediteren: pijnbestrijder, beter slapen en minder piekeren

Eindellijk begin ik dat mediteren een beetje te begrijpen Ik deed het namelijk verkeerd om En ook mensen die al jaren mediteren en.. Lees meer

23 oktober, 2017

Stress? Pijn? Mediteren helpt

Stress? Pijn? Mediteren helpt 3 redenen om te mediteren Er zijn vele redenen om te mediteren, net als er vele manieren zijn om.. Lees meer

Bang om pillen te slikken?
22 oktober, 2017

Video 5 tips om gemakkelijk pillen te slikken zonder kokhalzen

video-5-tips-om-gemakkelijk-pillen-slikken-zonder-kokhalzen Lukt jou dat niet? Bekijk mijn 5 tips + bonustip 6.   Veel mensen hebben moeite met pillen slikken. In deze video.. Lees meer