Krachtig aan het werk met een lastig lijf

Herken jij dit?

  • Je voelt je steeds vaker niet goed, maar tot nu toe heb je  je klachten zoveel mogelijk genegeerd.
  • Je moet je steeds vaker ziek melden ook al wil je dat niet.
  • Je laat steken vallen op het werk en daar word je steeds onzekerder van.
  • Je houdt van actief zijn en je bent bang voor een toekomst waarin dat misschien niet meer kan.
  • Je steekt het liefst je kop in het zand, want je wilt niet weten hoe je je steeds slechter gaat voelen. Maar je weet dat het een kwestie van tijd is voordat je instort.

Hoelang kun je nog zo doorgaan?

  • Hoe lang kun jij nog doorgaan met net doen of je prima kunt werken met een lijf dat niet goed functioneert?
  • Hoe lang loop jij al op je tandvlees omdat jij bang bent dat collega’s gaan zeggen: Dit gaat zo niet langer, of je leidinggevende, of om zelfs je baan kwijt te raken?
  • Hoe lang ga je nog door met je zo alleen te voelen in de worsteling met je lastige lijf?
  • Ben je bang om niet meer mee te kunnen doen?
  • Laat je steken vallen op het werk?
  • Kun je na je werk alleen nog maar slapen?
  • Probeer je de signalen van je lichaam te negeren, maar word dat steeds moeilijker?

Als je langer zo doorgaat:

  • Word je op een dag wakker en merk je dat het nu echt niet meer gaat. Jouw lichaam laat zich niet meer negeren.
  • Is je werk steeds meer een straf omdat je het niet meer aan kunt?
  • Loop je het risico je baan kwijt te raken of op een zijspoor te belanden omdat je niet zo goed meer bent in je werk?

Ik kan je helpen

  • Je energie weer optimaal in te zetten, zodat jij je kracht weer voelt.
  • Niet meer bang te zijn je baan te verliezen omdat je weet wat je te bieden hebt en weet hoe je ermee om moet gaan als je lijf het laat afweten.
  • Je niet meer alleen te voelen met je zorgen over hoe/wat/waar je nog kan werken
  • Prioriteiten te stellen, zodat je je optimaal kunt richten op goed leven en werken
  • Kritisch naar je leefstijl te kijken: Wat kan ik het beste doen om gezond te leven, te bewegen en te eten, zodat ik zo gezond mogelijk blijf?
  • Door een klankbord te zijn voor alles waar je tegen aanloopt op deze weg naar hernieuwd vertrouwen in jezelf.
  • weer vol zelf vertrouwen te werken en te leven.

 

 

Gratis Beter werken sessie

Schrijf je in

Kitten

Kost het jou fysiek steeds meer moeite om te werken?Laat je lichaam het steeds meer afweten? Verlang jij naar meer energie, minder tijd verdoen met piekeren , omdat je het vertrouwen in jezelf en in de toekomst hebt teruggevonden? Schrijf je hier in voor een gratis Beter werken sessie van 30 minuten via Skype. Let op: Er zijn slechts een beperkt aantal plekken voor een Beter Werken sessie per maand.

Ik heb een hekel aan spam. Uitschrijven is gemakkelijk. Powered by ConvertKit
Skype vrouw

Coaching voor werkenden met een chronische ziekte

werkgever-handenschudden-online-300x200

Een win-win-situatie voor werkgever en werknemer.

Helaas ben ik helemaal niet weergaloos

31 augustus 2017

Ik  ben helemaal niet weergaloos De laatste weken ben ik bezig met podcasting.  Je wilt niet weten hoeveel gedoe dat is. Vooral voor mij. Omdat ik altijd zo graag zijpaden insla. Een technische ster ben ik ook al niet dus het kost mij uren, waar het jou misschien een kwartier kost. Superleuk om met Canva… Lees verder

Lees verder

Bewerkt voedsel: de stille killer

14 augustus 2017

  Bewerkt voedsel: de stille killer Vanmorgen vroeg op Uitzending Gemist film over voeding in de wereld gekeken.  http://www.npo.nl/3doc-world-s-best-diet/17-05-2016/KN_1680886 Je moet hem zelf maar even kijken. Nederland blijkt het er helemaal niet zo slecht af te brengen. Ik denk dat dat komt omdat wij veel fietsen. Alle obese Amerikanen hebben dat te danken aan het… Lees verder

Lees verder

Podcast: Slechte gewoonten afleren? Met deze 7 bulletpoints lukt het wel

24 juli 2017

3 Gouden Tips stressvrij werken met een lastig lijf Schrijf je in en ontvang ook mijn 2 wekelijkse optimale leef- en werktips Dank voor je inschrijving check je email There was an error submitting your subscription. Please try again. Voornaam Email We use this field to detect spam bots. If you fill this in, you… Lees verder

Lees verder

Slechte gewoonten afleren? 7 punten helpen jou te veranderen en je doel te bereiken.

20 juli 2017

Goede voornemens gaan vaak ter ziele, voordat er iets bereikt is. Toen ik nog op het ROC werkte, waar ik o.a. leerlingen begeleidde die vast liepen in hun opleiding, wist ik snel wie er ging falen. Ik wil het! De leerling zat dan met een ernstig gezicht voor mij en zei bijvoorbeeld: “Ik wil het!… Lees verder

Lees verder

Neem een ervaringsdeskundige stupid!

17 juli 2017

  Een jaar geleden werd bij mij een rolstoel aangemeten. Die had ik nodig, omdat ik bij uitjes en wandelingen al na 2  minuten moet gaan zitten. Ik had een Smartdrive hulpmotortje erbij aangevraagd. Dat is een soort elektrische ondersteuning van de rolstoel. Je blijft dan wel zelf de rolstoel aandrijven met je handen, maar… Lees verder

Lees verder

Van wanhoop naar hoop in 5 stappen

28 juni 2017

Je kunt niet zonder hoop Eindelijk is er een middel dat kan helpen bij mijn soort MS (PPMS). Hoera. Tenminste, voor 1/3  van de MS patiënten. Voor 2/3de doet het helaas niets. Of het middel nu wel of niet helpt, het starten met zo’n nieuw pilletje, heeft een enorme impact op je leven. Eerst is… Lees verder

Lees verder

Goed omgaan met tegenslagen maakt gelukkig

20 mei 2017

Vanmorgen een leuk stuk gelezen in de Limburger (via Blendle, zo lees je nog eens een andere krant). Het ging over het gras dat altijd groener is aan de overkant. In dit geval: welk land scoort beter dan Nederland op dat gebied. Japan Japan is het gezondste land ter wereld. De gemiddelde levensverwachting is 82… Lees verder

Lees verder

Waar het gras groener is

14 maart 2017

Waar het gras groener is Vanmorgen een leuk stuk gelezen in de Limburger (via Blendle, zo lees je nog eens een andere krant). Het ging over het gras dat altijd groener is aan de overkant. In dit geval: welk land scoort beter dan Nederland op dat gebied. Japan is het gezondste land ter wereld. De… Lees verder

Lees verder

Liever een dikke kont

2 februari 2017

Liever een dikke kont   Een nieuwe term gezocht voor Obesitas. ABCD bijvoorbeeld. ABCD? Amerikaanse artsen stellen dat obesitas geen goede term is, omdat het daarbij alleen gaat om uiterlijke kenmerken en om BMI (body mass index) van 30 of hoger. Wat is ABCD? Adipositas = Adipositas of zwaarlijvigheid. Er is spraken van een toename… Lees verder

Lees verder

Als jouw werkgever denkt dat je een oplichter bent

30 januari 2017

Als jouw werkgever denkt dat je een oplichter bent Camera op personeel Op rtl Z is regelmatig het programma ‘Undercover Boss’ te zien. Daarin gaat de directeur van een bedrijf in vermomming undercover in zij eigen bedrijf. Ik kijk daar graag naar. Zo is goed te zien wat de uitwerking is van personeelsbeleid. Gisteren zag… Lees verder

Lees verder

Hoe anderen het hebben ervaren

Ik vond de cursus het nieuwe solliciteren zeker leerzaam, ik ga nu in ieder geval anders naar linked-in kijken en zal er mee gaan werken. Fijn vond ik ook de tips bij solliciteren bijvoorbeeld wanneer bespreek je wat.

Sonja Kiekens

Sanja de Bruin, van Strongpeople is voor mij van onschatbare waarde geweest:

  1. om mezelf “opnieuw uit te vinden”, mijn talenten te herijken, en gericht in de zetten in het proces van het weer vinden van werk.
  2. in de voorbereiding voor het sollicitatiegesprek, waardoor ik op scherp gezet was, en met met zelfvertrouwen het gesprek in kon gaan. Alert op onuitgesproken signalen en “de spelletjes” van het sollicitatiegesprek.
  3. niet in de laatste plaats door haar energieke opstelling en grote kennis van de arbeidsmarkt kon ik mijn positie relativeren en de moed erin houden!

Erika Kerst

Ik heb de gesprekken met Sanja als zeer prettig en nuttig ervaren. Nu heb ik meer inzicht in wat ik kan en wil, wat mijn kansen op de arbeidsmarkt vergroot. Ook heeft zij bijgedragen in het inzichtelijk maken van mijn kunnen in mijn CV en is zij een grote steun gebleken in het sollicitatie proces. Dit heeft er toe geleid dat ik meer overzichten rust heb in het zoeken naar de juiste baan voor mij

Tanja Suijker

Sanja heeft goed naar mij geluisterd. Mijn vorige coach was heel opdringerig en Sanja respecteerde mijn grenzen juist heel goed.Zij heeft ook bij afspraken rekening gehouden met mijn energieniveau. Ik had nooit een gevoel van druk. Sanja heeft zelf ook vermoeidheidsklachten en kan zich er daardoor beter in verplaatsen. Sanja was en is geïnteresseerd in mijn bedrijf en mijn worsteling het ondanks mijn beperkingen van de grond te krijgen. Door haar eigen levenservaring en en fysieke beperking kon Sanja zich uitstekend inleven in mijn situatie. Ik heb mij steeds begrepen en gesteund gevoeld.

M. Nieuweboer

Sanja had  oog voor mijn fysieke klachten. Zij begrijpt, ook vanuit eigen ervaring, hoe moeilijk het is te werken met een fysieke beperking. Zij was heel open over haar eigen beperking en hoe zij daar mee omgaat. Sanja gag mij nuttige tips om hulp te krijgen voor mijn fysieke beperkingen. Zij heeft daar veel kennis over.

M. Anja Hart

Soms was het voor mij fysiek onmogelijk om met het traject door te gaan, maar Sanja zei dan dat ik rustig de tijd kon nemen, nam contact op met UWV toen dat nodig was en zo hebben we het traject weer voortgezet., zodra dat fysiek weer mogelijk was. Wij zijn nog steeds bezig een passende werkplek te vinden. Sanja staat daarbij open voor mijn ideeën. Ik heb het idee dat Sanja vanuit haar eigen fysieke beperking beter begrijpt wat er belangrijk is voor mij bij het vinden van de ideale werkplek.

Merijn heeft inmiddels een baan gevonden! (Sanja de Bruin)

Merijn Post

Ik heb de training in de Waterland-bibliotheek als zeer prettig ervaren. Met name de Linkedin-privacy-tips vond ik leerzaam. Sanja is bovendien een plezierige en leuke trainster waar je je snel bij op je gemak voelt.

Jackie Demoitie

Zo herkenbaar je artikel over werken met een beperking: het was alsof ik over mezelf las.

Ameranthe Groeizaam

Sanja de Bruin, van Strongpeople heeft mij waardevol en bruikbaar advies gegeven. De tips zijn concreet zodat ik er direct mee aan de slag kon. Ze denkt met je mee en daagt uit.

Marcha Bos

Ik wist het niet, maar jij hebt mij laten zien dat ik  de maan kan aanraken!

(Naam bij mij bekend)

Strongpeople

Veenderijgouw 34
1151 GC Broek in Waterland
Tel: 06-40033537
info@strongpeople.nl

Coaching via Skype

Laten we skypen: we kunnen elkaar zien èn horen, het is gratis en gemakkelijk. We kunnen ook afwisselen: face-to-face afspraken en skypen.

Social Media

3 Gouden Tips krachtig aan het werk met een lastig lijf

Cover_3_gouden_tips_stressvrij_werken_met_een_lastig_lijf_15-8-2017

Schrijf je in en ontvang wekelijks leef en werk tips

Ik houd niet van Spam en ben zuinig op jouw gegevens. Powered by ConvertKit